Hubnoucí a stravovací programy
Následující hubnoucí programy jsou určeny pro všechny, kteří chtějí redukovat váhu tvarovat postavu a cítit se díky zdravé, (dietní) a vyvážené stravě ve skvělé formě a stále nabití energií.
| Ráda Vám poradím a pomohu nalézt cestu k lepší a zdravější životosprávě. Jsem Vám kdykoliv k dispozici. Pokud chcete, aby se Vaše váha snižovala bezpečně a natrvalo, doporučuje se minimální délka redukce 3 měsíce. V průběhu této doby, začínají být vidět první výsledky a Vaše tělo je nabito novou silou a energií. Důležitý je také osobní dohled, psychická podpora a návod jakým směrem se ubírat ke štíhlejšímu, radostnějšímu a zdravějšímu životu. Svým klientům pomáhám dle svých nejlepších zkušeností a dovedností. |  |
Pomocí dílčích cílů měníme společně Vaše špatné stravovací návyky a nastavujeme ty správné. Pokud budete spolupracovat, je většinou redukce účinná a také trvalá.
NABÍDKA REDUKČNÍCH PROGRAMŮ:
Můžete se objednat osobně v našem studiu, telefonicky, přes on-line objednávku nebo e-mailem: info@studiopaf.cz
INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE:
První konzultace výživového poradenství je ZDARMA, pokud si následně objednáte redukční, výživový program !!
Bez následného objednání redukčního, výživového programu: 390,-Kč (60min) za konzultaci
- Individuálního konzultace a poradenství týkající se Vaší aktuální životosprávy
- analýza tělesné struktury, měřeno na profi váze: váha v kg, % celkového tuku, % vnitřního tuku, % kosterní svaloviny, bazální metabolismus, BMI index
- zjištění současného způsobu stravování, rodinné anamnézy, příjmu a výdeje energie, ukázka jídelníčku a vhodných jídel/potravin
- Vyhodnocení stávající situace - vhodná doporučení, pomůcky, vitamíny
- vhodná terapie v oblasti správné životosprávy
Cena: 390,- (60min)
INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE + SESTAVENÍ OSOBNÍHO STRAVOVACÍHO PLÁNU
- Individuálního konzultace a poradenství týkající se Vaší aktuální životosprávy
- Následné vypracování individuálního stravovacího plánu
- analýza tělesné struktury, měřeno na profi váze: váha v kg, % celkového tuku, % vnitřního tuku, % kosterní svaloviny, bazální metabolismus, BMI
- zjištění současného způsobu stravování, rodinné anamnézy, příjmu a výdeje energie, ukázka jídelníčku a vhodných jídel/potravin
- Vyhodnocení stávající situace - vhodná doporučení, pomůcky, vitamíny
- vhodná terapie v oblasti životosprávy
Cena: 390,- Kč/konzultace 60 min.
390,- Kč/ následné vypracování osobního stravovacího plánu
PROGRAM BASIC:
- délka programu: 3 měsíce (6 konzultací)
- následné vypracování individuálního, stravovacího plánu
- odborný dohled výživového poradce, po celou dobu programu (24 hodin denně-mobil,e-mail, facebook), možnost konzultace i u Vás doma, dle Vašeho přání
- osobní konzultace 1x za 14 dní
- obdržíte 2x tištěné brožury, důležité pro program (název: Talířky, Skládačka pro zdravé hubnutí,autor:PhDr.Iva Málková a kol.)
- analýza tělesné struktury, měřeno na profi váze: váha v kg, % celkového tuku, % vnitřního tuku, % kosterní svaloviny, bazální metabolismus, BMI
- zjištění současného způsobu stravování, rodinné anamnézy, příjmu a výdeje energie, ukázka jídelníčku a vhodných jídel/potravin
- Vyhodnocení stávající situace - vhodná doporučení, pomůcky, vitamíny
- terapie v oblasti životosprávy
Cena: 2 900,- Kč
PROGRAM BASIC+DETOX:
- sestavení detoxikačního, stravovacího plánu - celkový detox organismu + Psyllium vláknina + čistící čaj
- délka programu: 3 měsíce (6 konzultací)
- následné vypracování - individuální stravovací plán
- obdržíte 2x tištěné brožury, důležité pro program (název: Talířky, Skládačka pro zdravé hubnutí,autor:PhDr.Iva Málková a kol.)
- odborný dohled výživového poradce, po celou dobu programu (24 hodin denně-mobil,e-mail, facebook), možnost konzultace i u Vás doma, dle Vašeho přání
- osobní konzultace 1x za 14 dní
- analýza tělesné struktury, měřeno na profi váze: váha v kg, % celkového tuku, % vnitřního tuku, % kosterní svaloviny, bazální metabolismus, BMI
- zjištění současného způsobu stravování, rodinné anamnézy, příjmu a výdeje energie, ukázka jídelníčku a vhodných jídel/potravin
- Vyhodnocení stávající situace - vhodná doporučení, pomůcky, vitamíny
- terapie v oblasti životosprávy
Cena: 3 200 ,- Kč
Pro pojištěnce VZP sleva 10% a členy Klubu pevného zdraví sleva 15% - platí pro výživové poradenství
SHRNUTÍ - redukční (hubnoucí) programy:
Délka programů je 3 měsíce ( 6x konzultace - 6x60min.).
Ráda s Vámi prokonzultuji veškeré Vaše dotazy, případné problémy. Můžete se na mě obrátit prostřednictvím mobilu, e-mailu, facebooku.
V první fázi dochází k celkovému zhodnocení situace. Probíhá vstupní prohlídka, měření, vážení na profi váze (zjištění v %: tuk-celkový + vnitřní, aktivní svalová hmota, BMI, bazální metabolismus ), zjištění dosavadních návyků, zjištění motivace a požadovaný cíl klienta, případné zhodnocení psychického stavu, zdravotní testy aj..
Následuje vypracování optimálního, stravovacího plánu, doporučení vhodných stravovacích doplňků. Velmi důležitý je také pohyb, který může silně ovlivnit konečný výsledek.
Osobní návštěva - společné setkání je jednou za 14 dní. Po uplynutí této doby by měly být vidět první výsledky, záleží samozřejmě na každém z vás jak se k tomuto rozhodnutí postavíte a pokud budete spolupracovat, určitě se vám podaří (vy)toužený výsledek!
Tak hlavu vzhůru, společně to dokážeme!
www.studiopaf.cz, Jažlovická 1314, 149 00, Praha 4 - Háje, mobil: 731 461 834
