Kapustová polévka se Šmakounem
Porce pro 1 osobu
Ingredience:
1/3 l vody
10 g hladké mouky
5 g oleje
50g kapusty
30 g Šmakouna
3g česneku
Sůl, pepř
Postup:
Z oleje a hladké mouky připravíme jíšku, zalijeme vodou, přidáme na nudličky pokrájenou kapustu a vaříme. Šmakouna nakrájíme na male kostičky a přidáme do polévky. Dochutíme prolisovaným česnekem, solí a pepřem.
V 1 porci: 495 Kj
B 6g, S 4g, T 4g
